【眼睛很痒越揉越痒怎么缓解】眼睛发痒是常见问题，但越揉越痒的情况可能加重不适。以下是几种有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷眼，可减轻炎症和瘙痒感 |
| 避免揉眼 | 揉眼会刺激眼部，导致更痒或引发感染 |
| 使用人工泪液 | 缓解干眼引起的痒感，保持眼部湿润 |
| 洗净双手 | 接触眼睛前务必洗手，减少细菌感染风险 |
| 热敷 | 若为睑板腺堵塞引起，热敷有助于疏通腺体 |
| 就医检查 | 若长期发痒，应排查过敏、结膜炎等疾病 |
建议日常注意眼部卫生，避免接触过敏原，并保持良好作息。若症状持续或加重，应及时就医。
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