【全身酸痛是为什么】全身酸痛是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及其简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 肌肉疲劳或乳酸堆积导致酸痛 |
| 感冒或病毒感染 | 免疫系统反应引发全身肌肉酸痛 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足影响身体恢复，引发肌肉酸痛 |
| 风湿类疾病 | 如类风湿性关节炎、纤维肌痛等慢性病 |
| 营养不良 | 缺乏维生素D、钙等营养素可能导致肌肉不适 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能导致肌肉持续紧绷和酸痛 |
若全身酸痛持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。日常注意休息、合理饮食和适度运动有助于缓解症状。
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