【骨折术后吃什么恢复快】骨折术后饮食对恢复至关重要。合理的营养摄入能加速骨骼愈合，减少并发症。以下是关键营养素及推荐食物：
| 营养素 | 作用 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 修复组织，促进骨骼生长 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 |
| 钙 | 增强骨骼强度 | 牛奶、豆腐、小虾皮 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白合成 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 锌 | 有助于伤口愈合 | 牛肉、坚果、全谷物 |
术后应避免辛辣、油腻食物，保持清淡饮食。同时，根据医生建议调整食谱，确保营养均衡。
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