【高三学生可以吃的补脑药】高三学生在备考期间，大脑负担较重，适当补充营养有助于提高学习效率。以下是一些适合高三学生的补脑食品和药物，供参考：
| 类型 | 名称 | 功效 | 注意事项 |
| 食品 | 鱼类（如三文鱼） | 富含Omega-3脂肪酸，促进脑部发育 | 适量食用，避免过量 |
| 食品 | 坚果（如核桃） | 含有抗氧化物和健康脂肪 | 每天一小把即可 |
| 药物 | DHA补充剂 | 提高记忆力和专注力 | 建议遵医嘱使用 |
| 药物 | 维生素B族 | 缓解疲劳，增强脑力 | 不宜长期过量服用 |
合理饮食搭配适度休息，才是提升学习效率的关键。建议优先选择天然食物，减少对药物的依赖。
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