【防止中暑应该多喝什么水】中暑是夏季常见的健康问题，合理饮水有助于预防。以下是适合防暑的饮品推荐：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 淡盐水 | 补充水分和电解质 | 每天1-2杯，避免过咸 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 每日1-2次，不宜空腹 |
| 薄荷水 | 清凉提神 | 可随时饮用 |
| 果汁（无糖） | 补充维生素 | 适量饮用，避免含糖高 |
| 矿泉水 | 补充水分 | 随时饮用，保持身体水分 |
建议日常多喝温水，避免冰饮刺激肠胃。同时注意防晒、减少高温时段外出，才能有效预防中暑。
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问 防止中暑应该多喝什么水
2025-10-16 12:27:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 12:27:16
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