【急性腰扭伤需休息几天】急性腰扭伤是常见的运动损伤，通常由腰部肌肉或韧带过度拉伸或撕裂引起。恢复时间因人而异，但一般需要适当休息和治疗。
总结如下：
| 情况 | 建议休息时间 |
| 轻度扭伤 | 1-3天 |
| 中度扭伤 | 3-7天 |
| 重度扭伤 | 1-2周或更久 |
在休息期间，应避免剧烈活动，可适当进行热敷或冷敷，并根据医生建议进行康复训练。若疼痛持续或加重，应及时就医。合理休息有助于加快恢复，减少复发风险。
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问 急性腰扭伤需休息几天
2025-10-16 10:15:23
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