【急性腰扭伤特点】急性腰扭伤是常见的运动损伤，多因突然用力或姿势不当导致腰部肌肉、韧带或关节囊的拉伤。其特点是发病急、疼痛明显、活动受限。
| 特点 | 描述 |
| 发病原因 | 突然用力、姿势不当、负重过重等 |
| 疼痛性质 | 剧烈刺痛，活动时加重 |
| 活动受限 | 腰部僵硬，难以弯腰或转身 |
| 肿胀与压痛 | 局部可有肿胀，按压时疼痛加剧 |
| 恢复时间 | 一般1-2周，严重者需更长时间 |
患者应避免剧烈活动，及时休息并采取冷敷措施。若症状持续或加重，建议就医检查，排除骨折或其他严重损伤。
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