【跪膝法的危害】跪膝法是一种常见的身体调整方法，常用于缓解腰背疼痛或改善体态。然而，若使用不当，可能带来一定风险。
总结：
- 长期跪膝可能导致膝盖关节磨损。
- 不正确的姿势可能加重腰部负担。
- 有骨质疏松或关节问题者应慎用。
- 建议在专业人士指导下进行。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 膝盖损伤 | 长期跪压易导致软骨磨损 |
| 腰部压力 | 姿势不正可能引发腰痛 |
| 关节不适 | 对关节炎患者不利 |
| 疼痛加剧 | 使用不当反致不适 |
建议根据自身情况选择合适的锻炼方式，避免盲目尝试。
以上就是【跪膝法的危害】相关内容，希望对您有所帮助。
