【新鲜薄荷的功效与作用及食用方法】新鲜薄荷是一种常见的香草植物，不仅味道清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和食用方式的总结。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 清凉解暑 | 泡茶、制作冷饮 |
| 缓解消化不良 | 搭配食物或泡水饮用 |
| 提神醒脑 | 煮茶或加入饮品中 |
| 抗菌消炎 | 直接食用或制作调味品 |
| 改善口气 | 咀嚼叶片或含漱水 |
新鲜薄荷可直接生吃，也可用于烹饪、调制饮品或制作天然护肤品。适量食用有助于提升食欲、缓解疲劳，并改善口腔健康。建议根据个人需求合理使用，避免过量。
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