【老年人手脚发麻怎么办】手脚发麻是中老年人常见的症状，可能由多种原因引起。及时识别和处理非常重要。
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 神经压迫 | 手脚麻木、刺痛 | 保持正确姿势，避免久坐久站 |
| 缺乏营养 | 麻木伴随乏力 | 补充维生素B族，合理饮食 |
| 高血压/糖尿病 | 麻木伴头晕、口渴 | 控制基础疾病，定期监测 |
| 脑供血不足 | 麻木伴眩晕、头痛 | 就医检查，必要时做脑部影像 |
| 关节炎 | 麻木伴关节疼痛 | 适当锻炼，热敷缓解 |
若症状持续或加重，应及时就医，排查神经系统或心血管问题。日常注意保暖、适度运动、保持良好作息，有助于预防和改善手脚发麻。
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