【女性阴虚火旺湿热吃什么食补】女性若出现阴虚火旺湿热体质，常表现为口干、烦躁、易上火、舌苔黄腻等。饮食调理是改善体质的重要方式。以下为适合此类体质的食补建议：
| 食材/食物 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 薏米 | 健脾祛湿，清热排脓 |
| 白莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 冬瓜 | 清热利尿，消肿解毒 |
| 莲子心 | 清心火，安神益智 |
| 苦瓜 | 清热解暑，明目解毒 |
建议日常饮食清淡为主，避免辛辣油腻。可适当饮用菊花茶、金银花茶等，帮助清热去火。同时保持良好作息，有助于改善体质。
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