【无机盐有什么作用】无机盐是人体必需的营养物质，虽然在体内含量较少，但作用至关重要。它们参与多种生理功能，维持生命活动的正常进行。
| 作用 | 举例说明 |
| 维持体液平衡 | 钠、钾调节细胞内外水分 |
| 支持骨骼和牙齿 | 钙、磷构成骨骼和牙齿 |
| 参与神经传导 | 钾、钠影响神经信号传递 |
| 调节酸碱平衡 | 碳酸氢盐等维持血液pH稳定 |
| 参与酶反应 | 镁、锌作为酶的辅因子 |
适量摄入无机盐对健康至关重要，过量或不足均可能引发疾病。日常饮食中应注意均衡摄取，确保身体各项功能正常运作。
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