【节食减肥会影响月经不调吗】节食减肥可能会导致月经不调。当身体摄入的热量不足时，可能影响内分泌系统，进而干扰正常的月经周期。
| 项目 | 内容 |
| 节食与月经的关系 | 长期节食可能导致营养不良，影响激素分泌，引发月经紊乱 |
| 常见症状 | 月经推迟、量少、甚至闭经 |
| 原因分析 | 热量摄入不足，影响下丘脑功能，导致激素失衡 |
| 建议 | 保持均衡饮食，避免过度节食，必要时咨询医生 |
合理控制体重应通过科学饮食和适量运动实现，而非极端节食。如有月经异常，应及时就医检查。
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