【柳蒿芽的作用与功效】柳蒿芽是一种常见的野生植物，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化。在传统中医中，柳蒿芽常用于清热解毒、利湿消肿。
以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 利湿消肿 | 对水肿、湿气重有一定调理作用 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钙、铁等 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
综上，柳蒿芽不仅是一种天然食材，也具备一定的保健功能，适合日常适量食用。
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