【天麻的功效与作用吃法大全】天麻是一种常见的中药材，具有平肝息风、祛风止痛等功效，常用于治疗头晕、头痛、失眠等症状。其药用价值高，且食用方法多样。
| 功效与作用 | 吃法推荐 |
| 平肝息风 | 煮汤、泡茶 |
| 祛风止痛 | 炖鸡、炖肉 |
| 改善睡眠 | 与枸杞、红枣同煮 |
| 增强记忆力 | 制作成膏方或粉剂 |
天麻可单独使用，也可与其他食材搭配，如天麻炖鸡、天麻粥等，既美味又养生。但需注意，体质偏寒者应慎用，最好在医生指导下食用。
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2025-10-16 00:29:28
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