【鸡心 功效与作用有哪些】鸡心是家禽鸡的心脏部分，常被用作食材，同时也具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血症状。 |
| 增强体力 | 富含蛋白质和氨基酸，能增强体力和免疫力。 |
| 改善睡眠 | 含有少量的镁元素，有助于放松神经、改善睡眠质量。 |
| 营养丰富 | 含有多种维生素和矿物质，如B族维生素、锌等。 |
鸡心适合体质虚弱、气血不足的人群食用，但不宜过量，以免引起消化不良。建议搭配蔬菜一起烹饪，以达到营养均衡的效果。
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