【刮痧减肥要注意什么】刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激经络促进血液循环和代谢。部分人尝试用刮痧辅助减肥，但需注意以下事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 选择正规机构 | 确保操作人员具备专业资质，避免感染或伤害 |
| 避免空腹或饱腹 | 最好在饭后1小时进行，防止低血糖或不适 |
| 不宜频繁操作 | 每周不超过2次，过度刮拭可能损伤皮肤 |
| 配合健康饮食 | 刮痧不能替代合理饮食和运动，需综合调理 |
| 注意身体反应 | 出现红肿、疼痛或过敏应立即停止并就医 |
刮痧减肥效果因人而异，建议结合自身情况谨慎尝试，并优先咨询专业医生。
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