【鳘鱼肚的功效与作用有哪些】鳘鱼肚，即大黄鱼的鱼鳔，是一种传统的高档食材，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 增强肾脏功能，改善肾虚症状 |
| 养颜美容 | 富含胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
| 增强体力 | 提供优质蛋白质，提升身体能量 |
| 滋阴润燥 | 缓解干燥症状，适合秋冬季节食用 |
| 促进伤口愈合 | 含有丰富的营养成分，有助于恢复 |
鳘鱼肚常用于炖汤或煲粥，口感滑嫩，味道鲜美。适量食用可增强体质，改善亚健康状态。但需注意，过敏者应避免食用。
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