【骨胶原蛋白的功效与作用是什么】骨胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨中，具有重要的生理功能。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 支持关节健康 | 缓解关节疼痛，增强软骨弹性 |
| 强化骨骼结构 | 提高骨密度，预防骨质疏松 |
| 修复组织损伤 | 有助于伤口愈合和细胞再生 |
| 改善头发与指甲 | 增强发丝韧性，减少断裂；强化指甲硬度 |
综上所述，骨胶原蛋白在维持身体结构和功能方面发挥着关键作用，尤其对皮肤、关节和骨骼健康尤为重要。
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