【猕猴桃的功效有哪些】猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 含量高，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 促进消化 | 含有蛋白酶，帮助分解蛋白质，改善消化功能 |
| 保护心血管 | 富含钾和纤维，有助于降低血压和胆固醇 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 增强视力 | 含有维生素A和类胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
猕猴桃不仅味道鲜美，还能在日常饮食中起到良好的保健作用。适量食用，有助于维持身体健康。
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