【枸杞有什么用】枸杞是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 养肝明目 | 改善视力，缓解眼疲劳 |
| 补肾益精 | 增强体质，改善肾虚 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 减缓细胞老化，延缓衰老 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
枸杞可直接泡水、煮粥或入药，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起上火。
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问 枸杞有什么用
2025-10-15 10:11:33
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2025-10-15 10:11:33
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