【维生素含量比较高的是什么食物】在日常饮食中，选择富含维生素的食物有助于维持身体健康。以下是一些维生素含量较高的常见食物：
| 食物名称 | 主要维生素含量 |
| 胡萝卜 | 维生素A |
| 橙子 | 维生素C |
| 牛油果 | 维生素E、B族 |
| 三文鱼 | 维生素D、B12 |
| 红椒 | 维生素C、维生素A |
| 绿叶蔬菜（如菠菜） | 维生素K、叶酸、维生素A |
这些食物不仅营养丰富，还能帮助增强免疫力、促进新陈代谢。建议日常饮食中多样化摄入，以达到均衡营养的目的。
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问 维生素含量比较高的是什么食物
2025-10-15 07:46:55
问题描述：
维生素含量比较高的是什么食物，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 07:46:55
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