【维生素c吃多久就该停】总结：
维生素C是人体必需的营养素，适量补充有助于增强免疫力。但长期大量服用可能带来副作用，如腹泻、肾结石风险增加等。一般建议每日摄入量不超过2000毫克，具体停用时间应根据个人健康状况和医生建议决定。
| 情况 | 建议 |
| 健康人群 | 无特殊需求时，无需长期服用，可间歇性补充 |
| 免疫力低 | 短期服用（1-2周），症状缓解后停用 |
| 长期服用 | 每日不超过2000mg，建议定期体检 |
| 肾功能不全 | 避免大剂量服用，遵医嘱 |
总之，维生素C并非“越久越好”，合理使用才是关键。如有不适或长期服用，建议咨询医生。
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