【雾霾对人体的危害有哪些如何避免】雾霾对健康危害较大，主要影响呼吸系统和心血管系统。长期暴露可能引发哮喘、慢性支气管炎、肺癌等疾病。此外，还可能影响免疫系统，降低身体抵抗力。
为减少雾霾伤害，应尽量减少外出，外出时佩戴口罩，保持室内空气清洁，使用空气净化器。同时，注意饮食营养，增强自身免疫力。
| 危害 | 避免方法 |
| 呼吸系统疾病 | 减少外出，戴口罩 |
| 心血管问题 | 保持室内空气清新 |
| 免疫力下降 | 均衡饮食，增强锻炼 |
| 长期健康风险 | 关注空气质量，及时防护 |
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