【发烧按摩5分钟退烧】总结：
“发烧按摩5分钟退烧”是一种通过特定穴位按摩来缓解发烧症状的方法，虽不能替代药物治疗，但可作为辅助手段帮助降温。以下为常见按摩部位及操作方式。
| 按摩部位 | 操作方法 | 作用 |
| 大椎穴 | 用拇指按压并揉动3-5分钟 | 退热、缓解头痛 |
| 合谷穴 | 按压并揉动1-2分钟 | 缓解发热、改善鼻塞 |
| 风池穴 | 揉按1-2分钟 | 舒缓颈部紧张、减轻头晕 |
| 足三里 | 按压并揉动2-3分钟 | 增强体质、调节体温 |
注意：若体温持续升高或伴有严重症状，应及时就医。
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