【怀孕多吃橙子好吗】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。橙子富含维生素C、叶酸和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进胎儿发育和预防便秘。但是否“多吃”还需注意适量。
总结：
橙子营养丰富，适合孕妇适量食用，但过量可能引起胃酸过多或血糖波动。建议每天1-2个为宜。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 维生素C、叶酸、膳食纤维 |
| 好处 | 增强免疫力、促进胎儿发育、缓解便秘 |
| 注意事项 | 避免空腹吃、控制摄入量、糖尿病患者慎食 |
| 推荐量 | 每天1-2个 |
总体而言，怀孕期间可以适当吃橙子，但需根据个人体质和医生建议调整。
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