【非萎缩性胃炎怎样调养】非萎缩性胃炎是常见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜炎症，但未出现萎缩。调养关键在于改善生活习惯和饮食结构。
| 调养方式 | 具体做法 |
| 饮食调理 | 少食多餐，避免辛辣、油腻、过冷食物；多吃易消化、富含维生素的食物如粥、蔬菜等 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重病情 |
| 忌空腹服药 | 避免空腹服用刺激性药物，如阿司匹林等 |
| 定期检查 | 每年做一次胃镜检查，监测病情变化 |
通过以上方法，可有效缓解症状，促进胃部恢复。如有持续不适，应及时就医。
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