【褪黑素成分】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要参与调节睡眠-觉醒周期。其成分主要包括褪黑素本身，以及可能添加的辅料如维生素B6、镁等，用于增强效果或改善吸收。
以下是褪黑素的主要成分总结：
| 成分名称 | 作用与特点 |
| 褪黑素 | 主要活性成分，调节生物钟，促进睡眠 |
| 维生素B6 | 助于褪黑素合成，改善睡眠质量 |
| 镁 | 放松神经，辅助褪黑素发挥功效 |
| 淀粉 | 填充剂，用于片剂制作 |
| 微晶纤维素 | 粘合剂，确保片剂结构稳定 |
使用时应根据个人需求选择合适的产品，并遵循说明书建议，避免过量。
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