【兔肉的营养价值有哪些】兔肉是一种低脂高蛋白的肉类,适合追求健康饮食的人群。它富含多种营养成分,对人体有良好的滋补作用。
兔肉的营养价值总结如下:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
蛋白质 | 约21克 | 促进肌肉生长,增强免疫力 |
脂肪 | 约2.5克 | 低脂肪,适合减肥人群 |
碳水化合物 | 0克 | 无碳水,适合低碳饮食 |
维生素B1 | 0.4毫克 | 有助于能量代谢 |
铁 | 1.3毫克 | 预防贫血,促进血液循环 |
锌 | 2.6毫克 | 增强免疫功能 |
综上,兔肉不仅味道鲜美,还具有较高的营养价值,是健康饮食的理想选择。
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