【含钾的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是一些常见且含钾量较高的食物：
| 食物名称 | 每100克含量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 258 |
| 牛油果 | 419 |
| 菠菜 | 460 |
| 土豆 | 343 |
| 番茄 | 237 |
| 橙子 | 181 |
| 黑巧克力 | 387 |
建议每天适量摄入这些食物，以保持体内钾的平衡。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾的摄入量。
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问 含钾的食物有哪些
2025-10-13 15:16:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 15:16:59
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