【多喝水多排尿好不好】多喝水有助于身体代谢和排毒，但“多喝水多排尿”是否好，需根据个人情况判断。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 促进新陈代谢、预防泌尿系统感染、帮助排毒 |
| 注意点 | 过量饮水可能导致低钠血症、增加肾脏负担 |
| 适宜量 | 每日1500-2000毫升为宜，因人而异 |
| 排尿频率 | 正常为4-8次/天，过多可能提示健康问题 |
建议根据自身需求调整饮水量，避免盲目追求多喝水。如有异常排尿情况，应及时就医。
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问 多喝水多排尿好不好
2025-10-13 15:16:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 15:16:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
