【头疼怎么治疗？】头疼是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如压力、睡眠不足、饮食不当或疾病等。以下是对常见治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与放松 | 紧张性头痛 | 避免过度劳累，保持良好作息 |
| 喝水 | 脱水引起的头痛 | 多喝水，避免咖啡因过多 |
| 热敷或冷敷 | 鼻窦性头痛 | 根据个人感受选择冷热敷方式 |
| 药物治疗 | 急性头痛 | 遵医嘱使用止痛药，避免长期依赖 |
| 改善生活习惯 | 长期反复头痛 | 减少压力，规律饮食和运动 |
若头疼频繁或伴随其他症状（如呕吐、视力模糊），建议及时就医，排查潜在病因。
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