【罗汉果怎么泡水喝减肥】罗汉果是一种天然的甜味水果，常用于茶饮和中药中。它含有丰富的维生素C、多种氨基酸和低热量，适合减肥期间饮用。正确泡水方法能更好地发挥其功效。
| 方法 | 步骤 |
| 1. 洗净罗汉果 | 用清水冲洗干净，去除表面杂质 |
| 2. 破碎罗汉果 | 用刀或锤子轻轻敲开，便于释放成分 |
| 3. 泡水 | 将破碎的罗汉果放入杯中，加入沸水焖泡5-10分钟 |
| 4. 饮用 | 可根据口味添加少量蜂蜜或柠檬 |
注意事项：罗汉果性凉，不宜过量饮用；体质偏寒者应慎用。建议每天1-2次，搭配健康饮食与运动效果更佳。
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