【铁摄入过多会出现什么情况？】铁是人体必需的微量元素，但过量摄入会对身体造成伤害。长期铁摄入过多可能导致铁中毒，引发多种健康问题。
| 症状/影响 | 说明 |
| 胃肠不适 | 恶心、呕吐、腹痛、腹泻 |
| 肝脏损伤 | 铁沉积在肝脏，导致肝硬化或肝功能异常 |
| 心脏问题 | 铁沉积可能影响心脏功能，引发心律不齐 |
| 免疫系统紊乱 | 过量铁可能削弱免疫反应 |
| 生育影响 | 女性可能出现月经紊乱，男性精子质量下降 |
建议通过饮食控制铁摄入，避免长期过量补充铁剂。如有相关症状，应及时就医检查。
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