【肝火旺吃什么降火】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、易怒、失眠、便秘等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是几种适合肝火旺人群食用的食物及功效总结：
| 食物 | 功效 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 苦瓜 | 清热泻火，解毒除烦 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 梨 | 润肺止咳，清热降火 |
| 薄荷 | 清凉散热，提神醒脑 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免辛辣、油炸和酒精类食品。保持规律作息，有助于调节体内阴阳平衡，减轻肝火症状。
以上就是【肝火旺吃什么降火】相关内容，希望对您有所帮助。
