【肝火旺吃什么好】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是适合肝火旺人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、苦瓜、绿豆 | 清热解毒，降火 |
| 滋阴类 | 白萝卜、梨、银耳 | 滋阴润燥，缓解内热 |
| 绿色蔬菜 | 菠菜、芹菜、空心菜 | 清肝明目，平肝潜阳 |
| 水果类 | 柿子、柚子、苹果 | 生津止渴，调节体内平衡 |
建议避免辛辣、油炸及酒精类食物，保持作息规律，有助于改善肝火旺问题。
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问 肝火旺吃什么好
2025-10-13 01:36:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 01:36:24
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