【肝火旺吃什么啊】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、易怒、失眠、便秘等症状。饮食调理对缓解肝火有重要作用。以下是一些适合肝火旺人群食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，降火 |
| 润燥类 | 梨、百合、银耳 | 滋阴润肺，缓解干燥 |
| 绿色蔬菜 | 菠菜、芹菜、空心菜 | 清肝明目，促进排毒 |
| 水果类 | 柑橘、猕猴桃 | 补充维生素，调节情绪 |
建议避免辛辣、油炸及酒精类食物，保持规律作息，有助于改善肝火旺盛的情况。
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问 肝火旺吃什么啊
2025-10-13 01:36:19
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答推荐答案
2025-10-13 01:36:19
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