【天麻泡水一次用多少克】天麻是一种常见的中药材，具有平肝息风、缓解头痛等功效。很多人喜欢将其泡水饮用。那么，天麻泡水一次用多少克比较合适呢？
根据中医建议，一般成年人每天使用天麻的量在3-10克之间，分次饮用。如果用于泡水，每次建议使用3-5克，可搭配少量枸杞或红枣，口感更佳。
以下为常见用量参考：
| 用途 | 每次用量（克） | 备注 |
| 日常养生 | 3-5 | 可每日饮用1-2次 |
| 缓解头痛 | 5-8 | 建议在医生指导下使用 |
| 长期调理 | 3-6 | 不宜过量，注意体质 |
总之，天麻泡水应根据个人体质和需求适量使用，避免长期大量饮用。如有不适，应及时停用并咨询专业医师。
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