【尖椒的功效与作用】尖椒，又称辣椒，是一种常见的调味蔬菜，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强食欲 | 辣椒中的辣椒素能刺激唾液和胃液分泌，促进消化。 |
| 促进代谢 | 含有丰富的维生素C，有助于提高基础代谢率。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防心血管疾病 | 含有辣椒红素，有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 缓解疼痛 | 辣椒素可刺激皮肤产生热感，用于缓解肌肉疼痛。 |
尖椒虽好，但不宜过量食用，尤其胃部敏感者应适量。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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