【黄酮体不足有什么症状】黄酮体是人体内一种重要的抗氧化物质，对维持细胞健康、延缓衰老有重要作用。当黄酮体不足时，可能引发一系列身体不适。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 抗氧化能力下降 | 容易疲劳，免疫力降低 |
| 皮肤问题 | 皮肤干燥、暗沉、出现色斑 |
| 心血管问题 | 血管弹性下降，增加心血管疾病风险 |
| 认知功能下降 | 记忆力减退，注意力不集中 |
| 炎症反应增强 | 慢性炎症加重，影响整体健康 |
黄酮体不足可通过饮食补充，如多吃深色蔬菜、水果和坚果。若症状明显，建议咨询医生进行专业评估与调理。
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