【马齿苋美容功效及保健功效有哪些】马齿苋是一种常见的野生植物，不仅可食用，还具有多种美容和保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 美容功效 | 1. 清热解毒，改善皮肤炎症； 2. 抗氧化，延缓衰老； 3. 消炎止痒，缓解痤疮。 |
| 保健功效 | 1. 补充维生素和矿物质； 2. 增强免疫力； 3. 促进消化，缓解便秘； 4. 降血糖、降血脂，辅助预防心血管疾病。 |
马齿苋适合日常食用或外敷使用，但需注意适量，避免过量引起不适。
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