【胆固醇是什么意思】胆固醇是一种脂类物质，主要存在于人体血液和细胞膜中。它是身体正常运作所需的物质，但过量则可能引发健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胆固醇是脂类物质，由肝脏合成，也从食物中获取。 |
| 功能 | 参与细胞膜构建、激素合成和维生素D生成。 |
| 类型 | 包括低密度脂蛋白（LDL，俗称“坏胆固醇”）和高密度脂蛋白（HDL，俗称“好胆固醇”）。 |
| 过多影响 | 增加动脉粥样硬化、心脏病和中风风险。 |
| 控制方式 | 健康饮食、规律运动、戒烟限酒、必要时药物干预。 |
胆固醇虽重要，但需保持平衡。日常注意饮食结构，定期体检，有助于维持健康水平。
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