【胆固醇是什么】胆固醇是一种脂质物质，主要存在于人体血液和细胞膜中。它对身体的正常运作至关重要，如合成激素、维生素D和胆汁酸。然而，过量的胆固醇可能引发心血管疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种脂质，存在于血液和细胞中 |
| 功能 | 合成激素、维生素D、胆汁酸 |
| 来源 | 食物摄入和肝脏合成 |
| 类型 | HDL（好胆固醇）和LDL（坏胆固醇） |
| 过多影响 | 增加心脏病、中风风险 |
保持胆固醇水平在健康范围内，有助于维护心血管健康。通过合理饮食和规律运动，可以有效控制胆固醇水平。
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