【榴莲肉的营养价值】榴莲肉是一种营养丰富的水果,被誉为“果中之王”。它不仅味道独特,还含有多种对人体有益的营养成分。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 150千卡 | 提供能量 |
碳水化合物 | 27克 | 供能来源 |
膳食纤维 | 3.8克 | 促进消化 |
维生素C | 26毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 400毫克 | 调节血压 |
镁 | 40毫克 | 支持骨骼健康 |
适量食用榴莲肉有助于补充能量、改善肠道功能,并增强身体抵抗力。但因其热量较高,建议适量食用,避免过量。
以上就是【榴莲肉的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。
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营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 150千卡 | 提供能量 |
碳水化合物 | 27克 | 供能来源 |
膳食纤维 | 3.8克 | 促进消化 |
维生素C | 26毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 400毫克 | 调节血压 |
镁 | 40毫克 | 支持骨骼健康 |
适量食用榴莲肉有助于补充能量、改善肠道功能,并增强身体抵抗力。但因其热量较高,建议适量食用,避免过量。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。