【老人十大滋补补品?】总结:
随着年龄增长,老年人身体机能逐渐下降,适当补充营养有助于增强体质、延缓衰老。以下是常见的“老人十大滋补补品”,供参考。
序号 | 补品名称 | 功效简述 |
1 | 阿胶 | 补血养颜,改善贫血 |
2 | 蜂蜜 | 增强免疫力,润肠通便 |
3 | 黑芝麻 | 补肾益脑,延缓衰老 |
4 | 红枣 | 补气养血,安神助眠 |
5 | 枸杞 | 明目护肝,增强视力 |
6 | 鱼油 | 保护心血管,降低血脂 |
7 | 钙片 | 预防骨质疏松 |
8 | 维生素D | 促进钙吸收,维护骨骼健康 |
9 | 大豆蛋白 | 补充优质蛋白,增强体力 |
10 | 灵芝孢子粉 | 提高免疫力,抗疲劳 |
注意: 滋补品应根据个人体质和医生建议合理选用,避免盲目进补。
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