【黑芝麻的功效与作用及禁忌】黑芝麻是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等微量元素，有助于滋养肝肾、润肠通便、延缓衰老等。同时，黑芝麻还被用于改善脱发、增强免疫力等方面。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋养肝肾、润肠通便、抗氧化、改善脱发 |
| 作用 | 增强免疫力、补充营养、延缓衰老 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，腹泻期间不宜食用 |
适量食用黑芝麻对身体有益，但需注意体质差异，避免过量或不当食用引发不适。
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问 黑芝麻的功效与作用及禁忌
2025-10-12 21:28:37
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答推荐答案
2025-10-12 21:28:37
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