【抗辐射食物有哪些】在日常生活中，我们可能会接触到各种形式的辐射，如电脑、手机、X光等。为了减少辐射对身体的伤害，适当摄入一些具有抗辐射作用的食物是有益的。以下是常见的抗辐射食物总结：
| 食物名称 | 抗辐射作用 |
| 红薯 | 富含维生素A和C，增强免疫力 |
| 海带 | 含碘元素，有助于吸收放射性物质 |
| 西兰花 | 含有抗氧化成分，保护细胞 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，帮助抵御辐射损伤 |
| 大豆 | 含有异黄酮，具有抗氧化效果 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，可中和自由基 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体对辐射的抵抗力。同时，保持健康的生活方式也是关键。
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