【桃子营养价值及功效有哪些】桃子是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
总结：
桃子含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。同时，其低热量、高水分的特点也使其成为减肥期间的理想选择。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 水分 | 补充身体水分，帮助代谢 |
适量食用桃子，能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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