【低烧了别慌!快试试这些退烧小妙招】低烧是常见症状，通常体温在37.3℃至38.5℃之间。多数情况下无需过度紧张，可通过一些简单方法缓解。以下是实用的小妙招总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾敷额头，缓解不适 |
| 保持通风 | 空气流通有助于散热 |
| 饮食清淡 | 避免油腻食物，多吃蔬果 |
| 休息充足 | 保证睡眠，增强免疫力 |
若低烧持续超过3天或伴有其他症状，建议及时就医。日常注意保暖与作息规律，可有效预防低烧发生。
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