【多囊卵巢综合征患者吃什么东西调理比较好】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食调理在改善症状中起着重要作用。合理搭配食物有助于调节激素水平、控制体重和改善月经周期。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 高纤维 | 全谷物、蔬菜、水果 | 帮助控制血糖和胆固醇 |
| 优质蛋白 | 鱼类、豆类、鸡蛋 | 维持肌肉量，稳定血糖 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、牛油果 | 降低炎症，改善胰岛素敏感性 |
| 低升糖指数 | 燕麦、藜麦、糙米 | 避免血糖剧烈波动 |
建议避免高糖、高脂、加工食品，保持规律饮食和适量运动，有助于缓解PCOS症状。
以上就是【多囊卵巢综合征患者吃什么东西调理比较好】相关内容，希望对您有所帮助。
